行動のマンネリ化は怖いなあと思った3つの予兆と改善策

行動のマンネリ化は怖いなあと思った3つの予兆と改善策

ひログですよー!どうも!

今回は行動のマンネリ化は怖いなあと感じましたので、どう行動すれば毎日が充実できるのかひログなりに考えてみました。

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マンネリの原因ってなんだろう?しっかりと考えてみる

大型連休も終わり、やっと体も普段の生活に戻ってくる時期になりましたね。

都市を走る車の量も増えてきて、「普通の生活にもどったなあ」と感じます。

ひログの毎日はと言いますと…

仕事→夕食→ブログ→ドラマ鑑賞→就寝→起床→仕事…繰り返し

仕事しかしてねえじゃん!

って感じでした。

そもそも私はほとんどの確率で仕事が定時に終わります。

これは本当にありがたいことです。おかげで自分の時間が十分ありますし、やろうと思えばなんでもやれます。

しかし、体が先ほど紹介した生活に慣れてしまっており、すぐに疲れてしまうんですよね…。

この疲れを勝手に原因と決めつけて、毎日同じ行動を繰り返していました。

するとどうでしょう。「なんだかつまらない」という感情が日に日に大きくなってきたわけです。

これはやばい!

ということでもう少し毎日をマンネリしないように行動しようと心がけたのです。

【行動マンネリの予兆1☆面倒くさいという言葉を使うことが増えた】

これはあかんですね。w

でも、仕事から帰宅して洗濯物を取り込んで…一度こう思ってしまったのです。

「たたむの面倒くさい」

それから、ソファに洗濯物を置きっぱなしで生活してしまうこともありました。

そうすると負の連鎖で、散らかっているため「掃除が面倒くさい」「スマホどこいった?」「探すの面倒くさい」とらしくない言葉が増えてきました。

以前ひログで紹介したスターウォーズから学ぶ自分を成長させる方法を読むと「面倒くさい」という言葉は使うなとありましたが、気づかないうちに相当な量を使っていたようです。

【行動マンネリの予兆2☆とりあえず後回しにすることが増えた】

これもあかんですね。w

人間の直感って素晴らしいと個人的に思っています。

こんなことがありました。

車のガソリンがないことをふと思い出したときですが、急に「明日値上がりする気がする」と思ったのです。

それで翌日になるとなんと5円もガソリンが高くなっていました。あのときは驚いたなあ…。

直感って本当にそのときにしか行動できません。

それを後回しにすると、もちろんその直感は失敗したことになります。

多分みなさんもそういう経験あるんじゃないでしょうか?

結構「またあとでいいやー」と軽い気持ちで思っていたら、重大なミスになっていたり…

それなのに私は最近「あとでいいやー」を連発していました。

すると、やっぱりツケがまわってくるんですねー。

予約しなければいけなかったものを「あとで」の一言で毎日後回しにして気づいたら応募が終わっていました。

ショック!!

【行動マンネリの予兆3☆休日に引き籠もる】

たまーに家にいるのは本当に楽しいですし、自分のやりたいことをやれるので気分もよくなります。

しかし、休日に何もせずに寝てしまっている日が続くとどうでしょうか?

私は4月は毎年体調がよろしくないです。

ですので、家で結構引き籠もりがちなんですが、今年もそうでした。

もちろん大好きな海外ドラマを時間を気にせずに見ることも出来ますし、ごろごろすることもできて至福の時なんですが、ふとやることがなくなると、どうでもいいことに対して深く考えすぎてしまうことも多々あります。

この『どうでもいいことを考えすぎる』というのは結構厄介で、体力も精神的な部分も消費しちゃいます。

そのおかげで、出かけるのもだんだん嫌になってしまうので要注意ですね。

【面倒くさいを改善してみる】

まず意識するのは言葉でした。

先ほど記述した「面倒くさい」を出来るだけ使用しないよう心がけました。

洗濯物も勢いで急いでたたむと案外すぐ終わって「なんだこんなもんか」と思うくらいです。

たぶんいつもなら面倒くさいで片付けてしまうことを即行動すると、まわりにも面倒くさいものがなくなるので気分が良いです。

【後回しをなくす!】

これは結構意識すると大量にあるので、最初はびっくりするぐらい大変でしたが、いざやってみると本当に気持ちがいいです。

代表例が掃除の後回しですね。

「掃除後でいいやー」をやめて取りあえずやってみるとなんだかものすごい集中出来て、部屋の改装までしてしまいました。w

一人のときはもちろん自由です。なので自分の好きなように行動出来ますが、たまに自分にケジメをつけて行動するとスッキリとした気持ちになることが分かりました。

【家に引き籠もる回数を減らす】

休日は普段あまり家を出ませんでしたが、前日に計画を立てて外出をするように心がけました。

私はダーツ大好きなので、ダーツに行く計画を立てたり、カフェを調べてわざわざ遠いカフェに行ったりとなかなか普段しないことをすると楽しいです。

部屋にダーツボードもあるので「外じゃなくても…」という気持ちになりがちでしたが、やはり外でやると燃えますしね。

カフェも最近本当にたくさんあるので、毎回違うところにいけて楽しいです。

気づいたら気持ちはすっきりしていました。

【行動マンネリしないひログ的コツ】

まず、自分の嫌なところに気づくことですかね。

私は結構面倒くさいという言葉と後回しで逃げるときがあるので、そういう行動をしていたら、しっかりと意識して改善するようにしました。

これが結構大変なんですが、出来るようになると案外いけます。

あとは、「たるい」とか「やることない」で片付けないように心がけています。

やることは必ずあります。嫌なことを強制的にやるとさらに嫌になるのでお勧めしませんが、よく考えればやりたいことはあります。

やりたいことなかったら人生面白くありません。

取りあえず直感を信じて行動あるのみ!私はそう思います。

これだけのことで最近はなんだか人生楽しいです。多分こうやって楽しく生きていくんだろうなあと思います。 

最近みなさんは行動がマンネリしてませんか?たまにはやりたかったけどやれていないことをやってみるのも良いと思います。

私は個人的にボルダリングをやってみたい!猿みたいに上にいってみたい!と思ってます。w

これからもひログは毎日エンジョイしていきますよーっ!

 



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