最近仕事が激務になり、あれほど走っていたランニングもさぼりがちで、運動不足に陥っております。

なかなか休日も疲れ果てて運動まで行動に移せていませんが…そんな中量販店であるものを発見！

その名も『ながらウォーク』という商品です。

テレビを見ながら、お喋りしながらコアを意識して鍛えることができる、今の私にはぴったりアイテムだったので即購入してみました。

実際骨盤運動でコアを使うので、楽に始められるのですが、結構筋肉を使っている感がありますよ！

本当にテレビを見ながらでも気軽にできる！時間を作ることが難しい現代人にぴったりのながらウォークでお腹を引き締め！

元々は毎日のようにマラソンをしていたので、体重もキープしていましたが、今ではどんどんお腹周りが気になるようになってきました。

マラソン大好きで、今でも息はそう簡単にきれないので、走り始めたらいいのですが、本当に時間をマラソンに取れない環境になっています…。

そうするとどうしても運動不足になってしまい、徐々に体重が増加してしまいますよね。

また、筋トレなどもたまにはしますが、なかなか維持ができない…昔のストイックな自分はどこに行ってしまったのだろうと不思議に思うくらいです。

ですが、今回はワンダーコアも購入した私（実家で父が使用中）が場所も取らないので購入したのがながらウォークです。

確かにワンダーコアなどに比べると運動量はそこまであがりませんが、これは本当にコアを鍛えられるのと普段使わないお腹の横の側筋も使うことができるので、いい感じですよ。

面倒くさがりのあなたでも組み立ていらずですぐ始められるのがポイント！

私は結構組み立てるのとかは好きなのでここは当てはまらないですが、健康器具やフィットネス器具を購入しても、組み立てがあるものだとまずそこが億劫で始められないということもあると思います。

ですが今回のながらウォークは箱を開けると写真のように組み立てもされているタイプになるので、本当にすぐに始められます。

やはりやる気のある段階でまず試してみるのが重要ですので、ここは素晴らしいポイントだと思いますね。

結構座るだけだけど、バランスを取るのが難しくてコアを鍛えられる

このながらウォーク、一見ただのイスに見えますが、座ってみると、想像以上にバランスボールのように座るのが難しいです。

ながらウォークに座ったまま足を上げると恐らく最初はすぐにバランスを崩してしまうでしょう。

それくらいうまい作りになっています。

ながらウォークは前後、左右に傾けることによって、体を曲げた状態から元に戻す際、側筋やコアを意識するのでその部分を鍛えることができます。

どうしてもお腹周りを痩せたい！って方は多いと思いますし、腕などは鍛えたくない方もいると思います。

ながらウォークはお腹周りを健康的に動かすことができるので毎日何かをしながらでもしっかりとお腹周りの運動ができちゃいます。

パンフレットに載っている数字を見たらやる気がでる！

ながらウォークの説明書の中にはやり方と実際に痩せた方の記録が載っていますが…やってみると分かるのですが毎日しっかりとプログラムを行えばこの数値も出るのかな？と思いますね。

それだけ見た目以上にキツイので、頑張れば成果が出そうな気がします。

また、ちゃんと飽きが来ないように通常のメニューとDVDもついているので、そのDVDに沿って運動すればより効率もあがるかと思います。

ひログまとめ

最近運動不足でちょっとお腹周りが気になってきたので、この商品は嬉しかったです。

間違いなく何もしていないときよりもコアを鍛えられている気がするので、以前よりも姿勢が良くなってきた気がします。

これからもコツコツ続けて2〜3ヶ月くらいで効果が出てくると嬉しいなぁと思いますね。

今回の商品