目が乾燥する人に伝えたいたったひとつの予防策

目が乾燥する人に伝えたいたったひとつの予防策

最近パソコンで作業をすることも多く、目を酷使しているわけですが…。

もともとそこまでディスプレイに釘付けという生活をしていたわけではなかったので、最近本当に目が乾燥するのです。

ドライアイ専用の目薬を購入したましたが、目薬が苦手なので続かず…。w

いい方法がないかなぁと悩んでいたらあるたった1つのことでだいぶ改善されたのでご紹介しようと思います。

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目の乾燥を防ぐだけではなく当たり前のように着用するあれが効く!これからの時期に必需品!

急に寒くなったこともあり、かなりまわりでは鼻水をすする人や咳をしている人も多くなってまいりました。

寒いので空気が乾燥していることもあり、目も結構乾きやすい環境になりつつあります。

パソコンのディスプレイも普段自宅でネットサーフィンをするくらいの方が毎日6時間程パソコンに釘付けになる生活をすると実際結構目がしんどいこともあります。

私も最近パソコンで作業することが多くなり、かなり目の乾きに悩まされております…。

特に注意したいのが車の運転です。

もともと少しでも何かあると気になるタイプなので運転中も集中するタイプなのですが、目が乾いてくると本当に辛い!

目を細めて必死で運転する形になってしまうので非常に悩んでおります。

実際目が乾いた状態で長時間運転すると疲れも倍になった気分になるのでしんどいです。

そしてもう1つは目が乾くと何故かやたら眠くないのに眠たく感じるということです…。

前日に寝貯めという(実際できないが)技を使っていざパソコンで作業をして終わってみると結局目が乾燥しているので、目をあけているのがしんどくなります。

これのおかげで自宅に帰ってからは眠いと勘違いしてベッドで横になるのですが…眠いわけではないので寝れないんですよ。w

おかげで最近若干の不眠症かと思いましたが、眠たい時は寝れることが判明したので、これはただの眠たくないのに寝ようとしているだけということが判明しました。

ちょっとしたことでこれだけ生活の中で苦労することがあるので、どうしてもドライアイ?ではありませんが目の乾きをできるだけ予防したいと思ったわけです。

かれこれ一ヶ月ほど悩んでいるのですが、なかなか良い方法が見つかりませんでした。

しかし、寒いし風邪予防にあれをしていこうと思って着用したものがなんと目の乾きを予防してくれたのです!

風邪予防と言えばマスク!実はマスクは目の乾きも予防してくれている!

マスク−予防

マスクと言えば確実に風邪の予防でしょう!

11月頃からまわりでもマスクを着用する人が増えてくる気がします。

元々私はマスクが好きであの口のまわりが自分の空間になるのがお気に入りという変なタイプの人間なので、マスクは結構着用することが多いです。

目の乾きが気になってましたが、とりあえず「風邪の予防にマスクを着用しよう。」ということで着用して実際にパソコンで作業をしていました。

すると昼休憩にいつもなら確実に「あーーーー目がー目がー!」となる私の目。

今日は何ともないのです。

「なんでだろう?」と思ったところで気づいたのがマスクだったわけです。

よく考えるとメガネをかけている人がマスクをするとメガネが曇ることがありますよね?

ということはそれだけ口から出る息に水分があって、マスクをしていると上に上がってくるわけです。

これが『蒸気』のような役割をしてくれるので、なんと目も乾かずに一日生活できるということに気づきました。

今まで気になっている方は一度マスクをすると世界が変わるかもしれません…。

ひログまとめ

ただ、デメリットとしては「風邪?」と心配されることと、メガネの方は曇ってそれどころじゃなくなるってところでしょうか?w

ただそれほどお金もかからずに確実に目薬より効果があったのがこのマスクを着用するという方法です。

こんな簡単な方法があったのならもっと早く着用すればよかった…なんて思っています。

目が乾燥する方は是非一度お試しあれ。

ドライアイか確認するサイト

ドライアイ10秒チェック | ドライアイについて – ロート製薬株式会社



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